陈氏太极拳散手是在练拳和推手的基础上，以“掤、搌、挤、按、採、挒、肘、靠”八门劲别为中心，拿跃掷打兼施并用，肩肘胯靠节人击人。讲究以静制动、以柔克刚、刚柔并用上下相随，身手齐到。“粘连黏随不丢顶，挨到何处何处击”。以得人为准，不见形为妙。不以拳脚快慢力量大小论功夫，处处依兵法之理，行奇正之法。

同其他武术技击相比，有以下几下特点和原则：

一、 以松柔为引，爆发为用。

松则活，柔则能随，松柔方可感知敌力之变化和大小，并量力而引化或发出，并能给敌以假象，诱敌深入。故太极拳的演练、防守、进攻都是以松柔为基础，不讲究硬打硬进、死拼滥打。

在松柔的基础上，陈氏太极拳非常讲究爆发力的训练和运用，在放松的基础上，身体高度协调，要做到瞬间爆发、瞬间放松，不给敌以可乘之机。

二、 以静制动，以智取胜

“彼不动、我不动、彼微动、我先动”，静观敌变，后发先至。不和敌硬抗，闪惊巧取，详输作败，引诱回卫。

三、 舍已从人，得机 势

不以自己主观意志求变和进攻对方，舍已从人，把自己和对方溶为一体，因敌变化，根据对方的变化而变，从而找到对方弱点，取得致胜先机，当处于弱势则松柔以化引。处于弱势则以瞬雷不及掩耳之势击垮对方。

四、 刚柔相济，蓄发相变

纯柔无刚只能称之为软拳，没有爆发力，不能用于实践，纯刚无柔则不活，无韧性，不能随时洞悉敌之变化，“柔中有刚攻不破，刚中无柔不为坚”。柔化刚发，柔引刚发或刚引柔解则发。柔为蓄劲，刚为爆发。

五、 充分利用力学原理，四两拔千斤

陈鑫讲“虚笼诈诱，只为一转”，遇敌则转。陈氏太极拳散手充分利用杠杆，螺旋转化的力量原理，以腰为轴，一切动作都是内圈，内圈速度虽慢，然由于直径短，仍可能外圈的快。一转后即走切线，再在对方的基础上再加一点力，使敌跌击，故太极拳能够后发先至、以小胜大、四两面三刀拔千斤。