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梁凯然 练拳 练心 练人
发布日期: 2017-03-09

练拳 练心 练人

大学期间,或许是一种缘分,懵懵懂懂报了个武术社团,后来慢慢地爱上了这项活动,其实更应该说爱上了这一种文化,练拳伴随我走过了整个大学时期。也是这份经历才让我有了要学习太极拳的念头。但是说起我与太极,其实是从今年6月才开始结缘。
今年6月,已经毕业将近两年没练拳的我,想重新认认真真地去学习武术,于是我选择了太极,很庆幸找到了张其济师父,跟着师傅学到了点点滴滴,这也算是今年送给自己最大的一份礼物了。

用心和坚持

其实从师父身上学到的不仅仅是拳术套路的东西,更多的是在每天的接触中,学到了师傅是如何做人与育人的,也正是这些品德加上拳术功底,师父才会有如今的修为。毕竟我觉得练拳最大的阻碍不是身体,而是自己的心。
用心和坚持是我最大的体会。既然决定要学一样东西,就应该用心去学,就像师父就算要重重复复教新学生同样的东西,每次一都会很用心,很有耐心。何况是我们学拳的呢?“师父带入门,修行靠自己“。何为用心,在我看来,并不是说认认真真学完套路就可以了,还应该要自己去了解更多的东西,千百年来,太极拳能一直流传下来,必定有其精髓,曾看过一句话:”?道为本,技为未”,太极拳不止练其形,亦要通达其理。 多看各种书,多了解,拳打得会更加有底气。
??很多人都说,拳练百遍其理自现,这一点都不夸张,甚至千遍万遍都应该是理所当然的。师父从小习武,到现在已经几十年了,能坚持下来不容易,但是坚持下来必定会有作为,我自己是如此认为的。就像练习摆脚跌岔,一开始下去疼,起来费劲,但是我明白这是每个人都会经历的过程,只要坚持下来,肯定可以练会,一个星期不行,一个月,一个月不行,一年,突然有一天,就练成了,这也是坚持下来的一种惊喜。就算真练不成,但天天练,腿力一定有所增长,那何乐而不为?

不急不躁从简单练起

每一座高楼都离不开细如尘埃的砂石,一样样看似简单的东西,如果都做好了,那就不简单了。无论是学习拳术,一种新的语言或者是一门乐器,其道理都是一样,都离不开最简单的知识与技能。有时候,师父说一句话,能让我琢磨半天。记得第一天去拳馆练习,师父说,练习的时候要把嘴巴闭上,练习完以后也不要用嘴巴大呼一口气,这样练一早上就等于白练了。这是我之前从来没有注意过的细节,打一套拳总是上气不接下气,但是谨记师父说的这一要点以后,慢慢就好起来了。小错误可能不起眼,但往往就是这些小错误把你卡在了瓶口,无法前行。
简单的东西需要我们去牢记,师父说,练拳要守规矩,最基本的东西不能丢。动作准确性提高了,才能有更好的功架,所谓“差之毫厘谬以千里“,我想也就是这个道理。

放松

以前练拳,会有意识地去体会一些拳理,像“虚领顶劲,气沉丹田,不偏不倚”等等,但是这些拳理,在没有一定造诣之前很难去体会,后来有一次听到师父说,其实太极拳也没有那么玄,站在那,全身放松就好了。这对我练拳有很大的启发性,在功架工整的基础上,放松去练习,遵循自己身体的规律,把动作舒展开,丢掉一些多余动作,不要刻意去模仿一些浮夸的动作,练多了自然就体会到了。
练拳本应是一件快乐的事情,不忘初心,从心态上和身体上去放松自己,或许能够做到更好。学道,练道,悟道,太极拳在生活里无处不在,练好拳,更要在练拳的过程中练心练人,有武还须有德相伴,这也是在师父那学会的一样很重要的东西。
我练习太极拳还只是刚入门,有感而发,还有很多道理需要日后去体会,路漫漫长其修远兮,希望能跟随师父,把太极拳作为一生宝贵的财富。

 

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